ここ何日か冬の寒さを感じることが多くなってきましたね。
特に昨日はとても寒かったですね。
足先から冷えを感じる事が多くなる季節です・・・
足は第二の心臓と呼ばれるほど足には体を全身に影響与える要素を持っています。
体の不調も見つけやすかったり、リフレクソロジーをする事で、内臓も刺激され動きだしデトックスされて、体調が整っていくので足が重く浮腫みを感じた時などはとってもオススメです。
左足は左半身、左の足指は左頭部とされ右足は右半身、右の足指は右頭部が反射区になります。
足指は特に脳に働きかけるので感情面を整えたい方は足の指先を刺激するのをオススメします。
親指の中心と付け根は特に大切です。
親指➡ストレス・かなしみ
人差し指➡欲求
中指➡怒り・フラストレーション
薬指➡愛情
小指➡恐れ・不安
足指を刺激する事で脳をに働きかけ心を落ち着かせくれます。
親指と人差し指の間のを刺激して緩ますだけでもかなりすっきりしてきますよ。
ボディークリームに好きなエッセンシャルオイルを混ぜて足リフレをすると香りも脳を刺激するのでさらに効果が期待できます。
試してみてくださいね。
