頭・・手を緩まして全身の凝りを緩和する
voyage du coeur

voyage du coeur

POINT

01.

呼吸で整える自律神経

寒くなると首・肩が力み凝ることで、呼吸は浅くなります。

気づかぬうちに浅くなった呼吸は、自律神経を乱していくことになり、何となく落ち着かない気分で日常を送るといったことは、皆さんも経験があると思います。

自律神経の乱れからくる首肩のの凝りは、瞼が重く感じたり、頭がすっきりしないことで表情まで暗くしてしまいます。

そんな時は、ゆっくりと深い呼吸を意識してみてください。

それだけで、イライラや落ち込みなど不意に襲われる不安も和らいでいき、身体の緊張が和らぐことで、首肩のこりも徐々に回復していきます。

日々のケアでは、背中や仙骨から脊柱の辺りを温めたり、軽いストレッチをする事をオススメします。

腕周りのストレッチは四十肩や五十肩の予防にも繋がり、首肩のこりも和らいでいき、そして自然と深く呼吸をする事ができると思います。

全身をリラックスして頂けるサロンで、ご自身の心と身体を大切にする時間をお過ごしください。

 

 

 

リラックス
お気軽にお電話でご連絡ください
090-1841-7148 090-1841-7148
10:00~18:00
Access

おふろの王様 町田店のすぐそばに位置しておりますので癒されにいらっしゃいませんか

概要

店舗名 voyage du coeur
住所 神奈川県相模原市南区鵜野森
電話番号 090-1841-7148
営業時間 10:00~18:00
定休日 不定休
最寄り おふろの王様 町田店のすぐ近くです

アクセス

上質なエッセンシャルオイルで、あらゆる方向から癒しを提供する女性専用のドテラプライベートサロンを営んでおります。ご来店の際には近くにあるおふろの王様 町田店を目印にしていただくと分かりやすいです。
Contact

お問い合わせ

RELATED

関連記事