毎日暑い日が続いていますきますね。
体調管理をしっかりとして、暑い時期を乗り切りたいですね。
暑さで体力を奪われ身体が、疲労感を感じている時は身体の力みや脳をリラックスさせて、デトックスする意味でもアロマはとても役立ちます。
疲れている時ほど、脳内は考え事などでパンパンになっています。
そんな時は好きな香りで脳内のデトックスをしてください。
心が穏やかになると、心と身体はリラックスし、柔軟性が出てくることで、全身が楽になっていきます。
この暑さで集中力が減退したり、イライラしたときは、オレンジやペパーミント、ベチパーのブレンドは不満を浄化して心に落ち着きをプラスしてくれます。
木の香りの、サンダルウッドやサイプレス、シダーウッドは全身に深い落ち着きをもたらし、芯に強さを与えて感情を客観的見せてくれます。
集中力を持続させたい時は、ペパーミントやレモングラス、ローズマリーなどは、持久力を高めながら、脳内をスッキリとさせてくれます。
疲れた時こそ様々なアロマで楽しんでみてくださいね。
