今年は8月にしては珍しく沢山、台風が発生し、心と身体は気圧の変化の影響スッキリしない日があるのではないでしょうか?
そしてもうすぐ満月が近づいているので、敏感な方はざわざわする日もあると思います。
心と身体が忙しい今年の夏をスッキリとさせたいですね。
身体の変化で力みがちの方は、肩や首が張って背中が硬くなって呼吸が浅くなります。まずは呼吸を深くさせてくださいね。
好きな香りで深呼吸を少し続けたり、ゆったりした動きでストッレッチをする時間を少し取り入れるだけでも心に余裕が出てきて、イライラも解消出来ますよ。
力みが抜けない方は、頭皮も張っていたり表情筋も硬く張ってきます。
ドテラオイルは香りで脳内をデトックスさせ緩ましてくれるので一人で悩み考えすぎたりが多い方は、ご自身を優しく労わってあげることで不安や緊張を和らげて、緊張を解きほぐしてくださいね。