今日は満月ですね。
人によっては満月の時に眠くなったり、頭痛がでたりとなんとなく体が重い方や、普段よりも体が軽くスッキしている方や・・・様々です・・・
女性は特にひと月の間でも体調の変化が変わりやすく・・そうなると、精神的にも疲れてしまいますよね。
毎日の生活の中で、食生活や生活習慣を見直したり、今のご自身の心が喜ぶ物を見つけて、心と身体のバランスをとってなるべく一定した心を保つと身体も自然と安定していきます。
そして体を冷やさないように注意してください。
体調によって食事の味が違うように・・
アロマの香りも体調によって感じ方が変わってきます。
生活習慣や食事も偏ると風邪をひいたりするように、心と身体のバランスが崩れないように、ご自身のご機嫌を上手にとっていってあげてくださいね。
