やっと暖かくなってきましたね。
今年は、春先の気候が不安定で体調管理が大変でしたが、これから過ごしやすい季節にむかって少しずつ心も身体も活発なっているのではないでしょうか？
先日、冬は鬱っぽくなってしまうという若い青年の言葉を聞いて、確かに分からなくないと思ったんです。
体力も気力も十分に持ち合わせている若者でも、季節で左右されてしまったり・・・
夕方になると心が落ちてしまって身体も怠くなっていったりする方もいたり・・・
反対にイライラの症状がでたり・・・
それぞれ、自分に合った季節があります。そのサイクルで自分の心と身体を調整してあげてください。
人は毎日同じものや事は慣れていくので、心や身体に小さい変化をつけてあげてくださいね。
私がアロマを使いだしたきっかけも、小さい変化を求めてだったような気がします。
アロマの成分と香りは、とても心地の良い変化でゆっくりとでも確実に自分の調子を整えてくれました。
まさに、自分のご機嫌は自分でとる・・・・です。
そうした小さな刺激で心と身体は安定します。
植物から抽出されたアロマオイルは心の充実感を得るための助けになると思います。
心も身体も安定させてこれからの気持の良い季節過ごしてくださいね。
