久しぶりの更新になりました。
皆さん体調はいかがでしょうか？
気温も変化しやすい時期ですよね
先日も台風の接近んで雨が降って気温が低く肌寒い日がありましたね💦
喉風邪や頭痛などで、スッキリとしない方が多かったのでは？と思います。
今は体も水分をため込みやすく身体が浮腫みやすい時期なので体内を温め循環を良くして下さい。
就寝前などに、疲れた身体を精油を使ってゆっくりとほぐしてあげることで浮腫みも緩和され寝つきも良くなります。
皮膚への刺激は脳に直接働きかけさらに香りで脳内をリラックスさせていくことで、副交感神経が優位になり眠りの質がとても良くなりスッキリと起きれると脳の動きも良くなります。
特に足や手を優しいタッチで緩ませることで、全身が緩んでいきます。
慌ただしくすぎてしまった一日は、ご自身の身体を労わって張りつめた心と身体を緩ましてゆったりとした時間をとるようにしてみてくださいね。
☆お知らせ☆
小田急相模原のお部屋でも施術を行っておりますので、お近くの方はご予約の際にお申しつけ頂きましたら詳細をお伝えさせていただきます。
