暑い夏が終わって日、一日と秋らしくなってきましたね。
涼しくなったので食欲も戻ってきたり、寝つきも良くなってくる頃だと思います。
秋は陰陽五行で表すと「金」の時期になります。
この時期は、呼吸との関係性が大きく、きれいな酸素を取り入れて、汚れた気を吐き出し循環させると良い時期です。
喘息もこの時期は発作が出やすかったりと機能が低下しやすいので、呼吸を深くする事を意識してくださいね。
衛気が弱いと風邪をひきやすいです・・・
そんな時は・・ユーカリやティートゥリーの精油で呼吸機能が正常に保てていけるようにして下さい。
普段から持ち歩いたり、デュフューザーで粘膜から取り入れたりすることで毎日が少しづつ楽になっていくので試してみてくださいね。